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Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Jacobs, Gregg D.
Jahr: 2013

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das Sechs-Wochen-Programm gegen Schlafströrungen - entwickelt an der Harvard Medical School

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Jahr: 2013

Verlag: Bern, Huber

Mediengruppe: Buch Erwachsene

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Vcx Jaco / Ebene 2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 52708281

Inhalt

Ein Selbsthilfeprogramm gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen, das aus einer Kombination von Techniken der Verhaltenstherapie, der positiven Psychologie, stressreduzierender Entspannungsmethoden und aus Maßnahmen der Schlafhygiene besteht.

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jacobs, Gregg D.

Jahr: 2013

Verlag: Bern, Huber

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ISBN: 978-3-456-85213-3

2. ISBN: 3-456-85213-4

Beschreibung: Dt. Erstausg., 1. Aufl., 265 S.

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