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Fit werden - jung bleiben
Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Tschirner, Thorsten
Jahr: 2024

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser) Mehr...

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch Erwachsene

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Vc Tschir / Ebene 2	Status: Entliehen	Frist: 16.10.2024	Vorbestellungen: 1	Barcode: 54034539

Inhalt

Gute Ernährung, ausreichend Schlaf, passender Umgang mit Stress und viel Bewegung (Krafttraining zu Hause ohne Sportgeräte) sind der Weg zu einem längeren und fitterem Leben, so die These des Autors (Gesundheits- und Fitnessautor). Mit Informationen und vielen Übungen für jedes Alter.

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

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ISBN: 9783742325020

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 304 Seiten, Illustrationen, farbig

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