Faszien-Training für den Rücken

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Faszien-Training für den Rücken
Mediengruppe: Digitale Medien
Verfasser: Zylla, Amiena
Jahr: 2015

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Jahr: 2015

Verlag: GeraNova Bruckmann

Mediengruppe: Digitale Medien

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Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken - in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena

Jahr: 2015

Verlag: GeraNova Bruckmann

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ISBN: 978-3-73430-803-1

Beschreibung: 43 S. überw. Ill.

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