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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser); Pfeiffer, Franziska (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Buch Erwachsene
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Ybk 81 Risc / Ebene 3 Status: Entliehen Frist: 23.04.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 53778909

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

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Details

Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81, Vcm 6
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Älter werden
ISBN: 9783965842038
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten
Schlagwörter: Alter; Beweglichkeit; Fitness; Fitnesstraining
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Für Fitness ist es nie zu spät
Mediengruppe: Buch Erwachsene