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Liebe Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Buch Erwachsene

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Mcl 32 Hanst / Ebene 2	Status: Entliehen	Frist: 10.01.2026	Vorbestellungen: 0	Barcode: 54161514

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Systematik: Mcl 32

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Schlagwortketten:

Panik / Angststörung / Ratgeber

Mediengruppe: Buch Erwachsene

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