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Lebe Balance
Mediengruppe: CDHoerbuchSachthema
Jahr: 2013

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Zentralbibliothek	Vck Lebe / Ebene 2

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Lebe Balance

Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit ; [CD]

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Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: CDHoerbuchSachthema

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Vck Lebe / Ebene 2	Status: Entliehen	Frist: 21.06.2024	Vorbestellungen: 0	Barcode: 52905249

Inhalt

Das Präventionsprogramm für psychische Gesundheit "Lebe Balance" der AOK Baden-Württemberg besteht aus Seminaren, einem Trainingsbuch sowie Arbeitsheft und dieser CD. Sie enthält Achtsamkeits- und Imaginationsübungen für den Alltag, z.B. zum achtsamen Hören, Atembeobachtung, Umgang mit ablenkenden Gedanken und Gefühlen, Fürsorglichkeit für sich selbst, Umgang mit nicht lösbaren Problemen. Abschließend folgt eine Entspannungsübung aus der Progressiven Muskelentspannung.

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Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck

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ISBN: 978-3-8304-8066-2

2. ISBN: 3-8304-8066-0

Beschreibung: 1 CD

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Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bohus, Martin ; Artelt, Magdalene [Sprecher]

Mediengruppe: CDHoerbuchSachthema

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