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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Buch Erwachsene
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Vck 1 Zyll / Ebene 2 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 53442722

Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-8338-6413-1
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig
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Mediengruppe: Buch Erwachsene