Jungbrunnen Muskulatur

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Jungbrunnen Muskulatur
Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Despeghel, Michael ; Krüger, Karsten
Jahr: 2022

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Zentralbibliothek	Vcm 6 Desp / Ebene 2

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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael ; Krüger, Karsten Mehr...

Jahr: 2022

Verlag: München, König & Berg

Reihe: Ratgeber Gesundheit Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch Erwachsene

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Vcm 6 Desp / Ebene 2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 53846548

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael ; Krüger, Karsten

Jahr: 2022

Verlag: München, König & Berg

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ISBN: 978-3-8338-8550-1

2. ISBN: 3-8338-8550-5

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit Ratgeber Gesundheit

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