Du bist viel mehr als deine Gefühle

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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Verfasser: Mik, Jeannine (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Buch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Mcl 3 Mik / Ebene 2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 54151500

Inhalt

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsanleitungen und QR-Code, der zu Mini-Übungstutorials und zu Download-Begleitmaterial führt.

Details

Verfasser: Mik, Jeannine (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Mcl 3

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783833894329

Beschreibung: 1. Auflage, 253 Seiten

Schlagwörter: Emotionsregulation

Schlagwortketten:

Emotionsregulation / Ratgeber

Mediengruppe: Buch Erwachsene

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