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Freier Kopf statt Mental Load

in drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden

Verfasser: Pierbattisti-Spira, Sara; Wick, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Buch Erwachsene

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Stress verstehen

wenn Körper und Psyche Alarm schlagen : Ursachen und Symptome erkennen, mit individuellen Strategien Stress bewältigen

Verfasser: Peters, Eva M. J.

Jahr: 2025

Verlag: München, C.H.Beck

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Less stress in your 30s

Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch

Verfasser: Fengler, Sue

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Buch Erwachsene

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Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

Verfasser: Epel, Elissa

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06866

Buch Erwachsene

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Feel-Good Productivity

produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben

Verfasser: Abdaal, Ali

Jahr: 2024

Verlag: München, dtv

Buch Erwachsene

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Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance

Verfasser: Nunius, Sabine; Koch, Christian

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

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Gelassen durch den Alltag

wie die buddhistische Lebenskunst uns glücklich macht

Verfasser: Petersen, Oliver

Jahr: 2019

Verlag: Berlin, Ullstein leben

Buch Erwachsene

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6 Schritte zur Achtsamkeit

ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Verfasser: Wunderlich, Christine

Jahr: 2021

Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag

Buch Erwachsene

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Die Mañana-Kompetenz

wer Pausen macht, hat mehr vom Leben

Verfasser: Frank, Gunter; Storch, Maja

Jahr: 2021

Verlag: München, Piper

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Ich bin dann mal still

meine Suche nach der Ruhe in mir

Verfasser: Lichter, Horst ; Hoheneder, Till

Jahr: 2021

Verlag: München, Knaur Balance

Buch Erwachsene

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