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Die Autorin wendet in diesem Buch die bewährte 12-Schritte-Methode an, um dem Leser einen Weg zu mehr Gesundheit und Lebenskraft zu zeigen. Sie erklärt, wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen und was passiert, wenn dieser Zusammenhang, wie so oft, ignoriert wird. Der Leser erfährt, wie er besser für sich sorgt, was er tun kann, um seine Gesundheit und Genesung zu unterstützen, und was ihm schadet.