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Mit 50 fitter als mit 30

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch Erwachsene
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Ybk 31 Tschir / Ebene 3 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 53701949

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-8338-7551-9
2. ISBN: 3-8338-7551-8
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramm
Reihe: Ratgeber Gesundheit
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Mediengruppe: Buch Erwachsene