9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen

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9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen
Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Hansraj, Ken
Jahr: 2024

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9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen

wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen

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Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch Erwachsene

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Vel 7 Hans / Ebene 2	Status: Entliehen	Frist: 23.05.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 11853927

Inhalt

Ein amerikanischer Wirbelsäulen-Experte bietet mit 9 Strategien ein detailliertes Selbsthilfe-Rücken-Programm: Körperhaltung, Atemübungen, optimierte Bewegungen, Aktivität (statt sitzender Lebensstil), Übungen für Kraft und Beweglichkeit, entzündungshemmende Ernährung, Schlaf, Resilienz, Meditation.

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansraj, Ken (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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ISBN: 9783432118932

Beschreibung: 1. Auflage, 240 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Rückenschmerz; Selbsttherapie Mehr...

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Sprache: Deutsch

Originaltitel: Watch your back

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