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Zivilisationskrank

wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ratey, John J.; Manning, Richard
Jahr: 2016
Verlag: Bastei Lübbe
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ratey, John J.; Manning, Richard
Jahr: 2016
Verlag: Bastei Lübbe
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ISBN: 9783732513154
Beschreibung: 258 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Seidel, Wolfgang
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Digitale Medien