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Rücken-Aktiv

bewegen statt schonen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa
Jahr: 2012
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa
Jahr: 2012
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
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ISBN: 978-3-8403-3407-8
Beschreibung: 122 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Digitale Medien