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Der Hafer-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
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ISBN: 9783965843653
Beschreibung: 214 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Digitale Medien