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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Buch Erwachsene
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Ybk 31 Ohne / Ebene 3 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 52942691

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

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Details

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Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-625-17121-8
2. ISBN: 3-625-17121-X
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias [Ill.]
Mediengruppe: Buch Erwachsene