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Fitness & Freizeit
Edition für Senioren ; [DVD]
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Jahr:
2012
Verlag:
Merenberg, ZYX Music
Mediengruppe:
DVD Sachfilm
Zweigstelle | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen | Barcode |
Zweigstelle:
Zentralbibliothek
|
Standorte:
Ybk 8
Fitn / Ebene 3
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Barcode:
52891868
|
Dieses Programm richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung für alle diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von Körperteilen auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung
Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m. . Zusätzliche mit Audio-CD mit Aerobic- und Fitnessmusik.
"Aktiv älter"
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Jahr:
2012
Verlag:
Merenberg, ZYX Music
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 8
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Beschreibung:
1 DVD, 1 CD, (ca. 110 Min.)
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Fußnote:
FSK: Ohne Altersbeschränkung. - Sprachen: Deutsch, Englisch
Mediengruppe:
DVD Sachfilm