Affen im Kopf

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Affen im Kopf
Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha
Jahr: 2020

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Zentralbibliothek	Mcl 3 Schwep / Ebene 2

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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha Mehr...

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

Mediengruppe: Buch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Mcl 3 Schwep / Ebene 2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 53614612

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

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ISBN: 9783747401835

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen

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