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Dein Weg aus Angst und Panik

ein persönliches Arbeitsbuch
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Jahr: 2016
Verlag: Beltz
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

Ängste entstehen im Kopf, darum kann das Gehirn uns auch helfen, die Angst zu besiegen. Aktiv und in Eigenregie Stress und Panik überwinden, dabei unterstützt Sie dieses Buch. Margaret Wehrenberg, selbst von einer schweren Angststörung geheilt und inzwischen eine international bekannte Angsttherapeutin, zeigt, wie Sie sich Schritt für Schritt befreien können, indem Sie dem eigenen Verhalten durch Selbsttests, Checklisten und viele Tipps auf die Spur kommen und aus der Fülle der angebotenen Übungen die passende auswählen. Weil es hilft, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Jahr: 2016
Verlag: Beltz
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ISBN: 9783407222459
Beschreibung: 284 S. graph. Darst.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bischoff, Ursula
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Digitale Medien