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Muskeltraining für Senioren

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Reihe: Gesundheitssport
Mediengruppe: Buch Erwachsene
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Ybk 31 Giess / Ebene 3 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 53009301

Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.
"Aktiv älter"

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Älter werden
ISBN: 978-3-7853-1886-7
2. ISBN: 3-7853-1886-3
Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.
Reihe: Gesundheitssport
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Mediengruppe: Buch Erwachsene