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44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen

Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Graf, Vanessa (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: Lebenshilfe Selbstcoaching
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedürfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe für mehr Stärke und Leichtigkeit!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Graf, Vanessa (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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ISBN: 9783833891229
Beschreibung: 192 S.
Reihe: Lebenshilfe Selbstcoaching
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Digitale Medien