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Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen

Mediengruppe: Buch Erwachsene
Jahr: 2011

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Zentralbibliothek	Ybo Kurz / Ebene 3

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Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen

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Jahr: 2011

Verlag: Aachen [u.a.], Meyer & Meyer

Reihe: The Body Coach The Body Coach

Mediengruppe: Buch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Ybo Kurz / Ebene 3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 52728908

Inhalt

Der Autor stellt ein umfangreiches Trainingsprogramm mit ca. 200 Übungen vor, das aus 3 Stufen besteht: Krafttraining, Funktionales Training und Schnellkraft-Training. An Geräten werden lediglich Kurzhanteln, eine verstellbare Trainingsbank und ein Pezziball benötigt.

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Jahr: 2011

Verlag: Aachen [u.a.], Meyer & Meyer

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo

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ISBN: 978-3-89899-660-0

2. ISBN: 3-89899-660-3

Beschreibung: 271 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Reihe: The Body Coach The Body Coach

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Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Collins, Paul

Originaltitel: Dynamic dummbbell training

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Buch Erwachsene

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