Power-Fitness zu Hause

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Power-Fitness zu Hause
Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Hempel, Susann
Jahr: 2017

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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

0 Bewertungen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann Mehr...

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Mediengruppe: Buch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Ybk 8 Hemp / Ebene 3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 53309798

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8

Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-625-00840-8

2. ISBN: 3-625-00840-8

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen : farbig

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Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hangst, Matthias [Ill.]

Mediengruppe: Buch Erwachsene

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