CrossFit Powerworkouts

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CrossFit Powerworkouts
Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Petrik, Marco
Jahr: 2014

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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

0 Bewertungen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco Mehr...

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Buch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Ybk 8 Petr / Ebene 3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 52811724

Inhalt

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

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ISBN: 978-3-8354-1155-5

2. ISBN: 3-8354-1155-1

Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)

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