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Bodyweight Training Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Contreras, Bret
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Buch Erwachsene
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Ybk 31 Cont / Ebene 3 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 52932653

Inhalt

Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen (ohne Geräte) und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainiert werden. Alle Übungen sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Contreras, Bret
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-7679-1178-9
2. ISBN: 3-7679-1178-7
Beschreibung: 212 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gibas, Jen [Ill.]
Originaltitel: Bodyweight strength training anatomy
Mediengruppe: Buch Erwachsene