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Fit & stark mit Sophia
Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Thiel, Sophia
Jahr: 2018

Cover des Mediums

Zweigstelle	Standorte
Oggersheim	Ybk 8 Thie
Zentralbibliothek	Ybk 8 Thie / Ebene 3

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das ultimative Bodyweight-Trainingsbuch

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thiel, Sophia Mehr...

Jahr: 2018

Verlag: Munchen, ZS

Mediengruppe: Buch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Oggersheim	Standorte: Ybk 8 Thie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 11582079
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Ybk 8 Thie / Ebene 3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 53436510

Inhalt

Vorgestellt wird ein effektives Trainingsprogramm für zu Hause vor, das sich nahezu ohne Geräte durchführen lässt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht: gut umsetzbaren Übungen von Warm-up über Workouts für die einzelnen Muskelgruppen bis Cool-down; mit Trainingsplan für vier Wochen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thiel, Sophia

Jahr: 2018

Verlag: Munchen, ZS

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Links: Diesen Link in neuem Tab öffnen http://cover.ekz.de/9783898839105.jpg (E-Ressource) Mehr...

Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8

Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport

ISBN: 978-3-89883-910-5

2. ISBN: 3-89883-910-9

Beschreibung: 1. Auflage, 181 Seiten : Illustrationen : farbig

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