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Skoliose - Hilfe durch Bewegung

die besten Übungen der Spiraldynamik für ein neues Körpergefühl
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rosmann-Reif, Karin; Larsen, Christian
Jahr: 2011
Verlag: Trias
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

Ein einzigartiger neuer Therapieansatz. 3-D-Bewegungen lassen die Säule wirbeln. Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule, kommt v.a. bei jungen Mädchen in der Wachstumsphase vor. Klassisch wird mit statischer Physiotherapie und Korsett behandelt - was oft eine jahrelange Mühe darstellt. Es geht auch anders, mit dem neuen Selbsthilfe- und Behandlungskonzept. Die 3-D-Übungen der Spiraldynamik wirken der Verformung dynamisch entgegen. Frei von Schmerzen, beweglich und lebensfroh: die Erfahrungen der Autorin. Die Autorin, selbst Skoliosepatientin, Physiotherapeutin und begeisterte Tänzerin, weiß wie es ist. Sie zeigt, wie Freude an der Bewegung und am eigenen Körper auch mit Skoliose lebbar bleibt. Mit gezielten Veränderungen der Bewegungsmuster lassen sich die Form und die Ausstrahlung des Körpers verändern. Der Alltag ist die Therapie. Gehen, sitzen, joggen oder schwimmen - wann immer der Körper in Bewegung ist, gibt es Gelegenheit, die Wirbelsäule dynamisch aufzurichten und zu entdrehen. Der Band bietet viele hilfreiche und effektive Übungen zum Eigentraining - Tag für Tag, ganz bewusst oder nebenbei.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rosmann-Reif, Karin; Larsen, Christian
Jahr: 2011
Verlag: Trias
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ISBN: 978-3-8304-3964-6
Beschreibung: 113 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Digitale Medien