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Mit 50 fitter als mit 30

Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Tschirner, Thorsten
Jahr: 2021

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten Mehr...

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Ybk 31 Tschir / Ebene 3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 53701949

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31

Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund

ISBN: 978-3-8338-7551-9

2. ISBN: 3-8338-7551-8

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramm

Reihe: Ratgeber Gesundheit Ratgeber Gesundheit

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